校长会 推荐
北京师范大学教育心理学硕士谢刚在美国加州从事学校心理学工作，主要负责教育心理的测评、诊断和咨询工作。在工作十七年中的1000多案例里面，大于85%的都是由于各种不同的原因而造成的学习问题。
今天，和“校长会”（ID：xiaozhangclub）共同聆听谢刚工作中的观察并探讨怎么样让孩子在小学阶段养成受益终身的学习习惯。
谢刚，北京师范大学教育心理学硕士，美国天普大学（Temple University）学校心理学博士。畅销书《我在美国做学校心理学家-走进真实的美国中小学生活》，由北师大出版社出版。
我们做学校心理学工作的，第一步都是做测评。当孩子在学习上有任何问题的时候，我们第一个工具是智商测试。所以，当初在刚开始工作的时候，我以为找到了预测学习的最简洁的途径。因为通过两个小时的智商测试，我可以把孩子的能力，哪个地方弱，哪个地方强，全部清晰地给家长列出来。可是，很快我就发现，很多孩子在智力上没有任何问题，在班里却有各种学习的问题。举个例子来说，2001年我业余时间帮一家心理公司做智商的研究，碰到一个七岁的聪慧过人的小姑娘，一对一的智商测试结果高达140以上，也就是说一百个同龄孩子里面不到一个孩子会出现这么高的分数。父母提到她在二年级的班上常被老师批评不专心。我立刻断言：“她肯定什么都懂，老师讲的东西对她没有吸引力。智商这么高，跳级啊！”结果，父母兴奋地找到学校时碰了一鼻子灰：“跳什么跳？二年级要做的功课还在规定的时间内完不成呢，转到三年级肯定跟不上！”现在想想当时对智商的盲目崇拜真的很惭愧。
后来就越来越发现，智力会帮助学习，但对学习的结果，只是一个方面。学习的硬件，比如记忆力，理解力，词汇量，推理能力，信息处理速度等，其效果容易看得到；但无形的软件，影响着硬件能发挥到什么程度。教育心理学在过去五六十年，一直在研究到底什么因素，对学习有最强的影响力？ 这里面，当然有许多潜在因素都在发挥影响，但我根据自己的观察，总结了最重要的三点：有些家长告诉我，孩子在六七岁时，就已经开始出现厌学的现象了，这是非常不正常的。这个阶段是孩子的求知欲、好奇心最强的时候，如果出现厌学，那一定是学习的内容，跟孩子的学习能力特点，有很大的差距。
传统的教育模式比较强调听力理解和处理能力，但很多孩子需要其他的学习方式。
美国教育心理学的研究发现，擅长用听力来学习的人（Auditory Learners）大概占整个人口的30%。65%左右的人，天生需要一些视觉的帮助。比如说，学地理需要画个图像，才能记得更清楚，学历史时需要画一个time line，通过视觉来帮助记忆。还有大约5%的人需要通过触觉来学习，需要动手做才能达到最好的学习效果。
这17年的观察，我发现，孩子确实各有不同的能力特点，和对传统教育的要求，这与父母的期待常常不吻合，就需要父母在养育过程中多观察和接纳孩子。教育是要以长取胜而不是以短取败，花很大心力去教，不如用心去观察，先找到孩子的特点在哪里。
很多家长可能看过下面这个学习的金字塔。这个金字塔告诉大家，讲座这种形式的学习，不到10%的孩子会吸收的比较快，50%以上的孩子会在与别人讨论的过程中吸收理解的比较快，90%的孩子，在重复教给别人的过程中他会吸收理解的最好。
因此，对于刚上学的孩子，可以在家里准备一块白板，鼓励他们当老师，把课堂上学到的知识教给家人，不但提高学习的乐趣，同时还加强了理解。有一点要特别提一下，对学习影响特别大的一个孩子天生的气质特点，就是专注力。而电子产品对注意力的影响是非常大的。在美国有一个研究，对2600个孩子进行跟踪调查研究，发现他们在2岁的时候在电子产品上花费的时间，对7岁的时候的自控力、条理能力都有负面的影响。那孩子如果天生能专注的时间就比较短，该怎么办？在这里提醒大家七点：1、每天按时休息、保证有规律的睡眠，睡眠的状态会直接影响到孩子的专注力。像学龄儿童一定要保证9-10个小时的睡觉。2、减少周围分心的事物，保持一致的学习环境。比如说，在家里一定要有固定的学习桌子，每天做作业要在这个桌子上，桌子上尽量减少别的东西。3、有意识地培养孩子的观察力。“你今天去姥姥家有没有发现姥姥家的家具有什么不一样吗？”“你有没有看到妈妈发型、衣服等，今天有什么不一样的地方吗？”提醒孩子观察周围的事情，会无形中提高他的专注力。4、预习和复习，了解一些内容，更容易跟得上老师的讲解。尤其是小学高年级的孩子。5、教学方式多样化。如果孩子坐不住的话，可以把作业分成几个部分，比如说，今天有四页作业，那我们就可以分成四个部分，我们先做一页。6、利用一些工具来帮助孩子。如果孩子只能坐下来5分钟，那我们就定6分钟的计时器，等计时器叮的一响的时候孩子就可以停下来休息一下喝点水，休息一下再回来，慢慢来延长这个计时器的时间。7、学习内容本身。太容易或者太难都不利于专注力，都会影响学习，最佳的状态就是孩子稍微努力一下就可以达到的程度（Zone of Proximal Development）。比如阅读，能够独立阅读的，是100个字里面有94个字孩子能够准确地读出来。当孩子在学习上有困难的时候，我们的测评第一个就是要测一下孩子在阅读、数学和写作达到了什么程度，那现在的作业要求是不是太难？很多时候这是造成孩子厌学、不良的学习习惯的原因。第二个我们今天要重点讲的，就是学习的态度，也就是求知欲。孩子为什么喜欢学习？我观察了很多喜欢学习的孩子，都是因为学习的过程给她带来了成就感，而且在学习中，与家长和老师的互动中，加强了健康的人际关系。如果这两个心理需要达不到，孩子则会逃避学习。斯坦福心理系教授凯萝·杜艾克博士（Dr. Carol Dweck）研究了35年上进心（motivation），她提出：父母能给孩子最好的礼物，就是教给他们去热爱挑战，感兴趣去找到失误的原因，享受努力的过程，保持强烈的求知欲。而孩子面对困难和挫折的情绪和态度，又受什么样的“理念”左右呢？一方面有基因的影响，另一方面来自环境。美国积极心理学的创始人之一马丁·塞利格曼博士（Dr. Martin Seligman）的研究表明，孩子对挫折的态度，在8岁左右开始形成。其中一个重要的影响因素，就是父母对日常生活事件的因果分析。如果父母对好事的解释，是长久的、概括化和个人化的，比如“你交流能力真好，我都被你说服了！”等，孩子就慢慢会形成乐观的解释方式。如果父母对失败的解释，是长久的、概括化和个人化的，比如“你就是记性差！”、“女孩子数学都不好！”等，孩子就慢慢会形成悲观的解释方式。杜艾克博士做过很多关于这方面的研究。她反复把这个实验用在不同的年龄阶段，发现最后的结论都是一样的：如果孩子在学习中，努力的过程，常常被肯定，常常被鼓励的话，那孩子在面对困难的任务的时候，就更愿意去尝试，愿意去付出更多的努力。我自己的孩子下象棋，这个在象棋上也非常的明显。因为象棋正式的比赛，一场棋赛是六个半小时，如果孩子只是盯着要赢的结果去下的话，这六个半小时就会非常痛苦。可是孩子要是喜欢的是下棋思考过程的话，就会觉得这六个半小时很享受。《心态》（Mindset: The New Psychology of Success）是杜艾克博士的书，可以用来检查一下我们自己是不是有成长的心态——可通过以下三个方面来检测：2、看到别人比自己强时是否嫉妒并失去自己前进的动力；
这些都可以帮助家长来调整好我们自己成长的心态，帮助孩子拥有成长的心态。最后一点影响学习的因素是，外表可以看到的行为习惯。特别是时间的管理、责任感、条理性、自控力等，都是对学习有关键作用的软因素。“孩子小学1年级，办事情比较拖沓，尤其是写作业，特别慢。感觉他心里压力很大，7岁的孩子，他一直在纠结不想写，不愿意写，溜号，望天，手里拿着玩具摆弄……10分钟的作业，要写一个多小时，对学习没有兴趣，该怎么办呢？而且孩子坐不住，总在动来动去，用他自己的话来说就是心里长草，静不下来。”
后来我询问家长，发现，有一样事情，孩子的专注力特别高，就是乐高，除了乐高，其他什么事情都坚持不下去。那么，原因就呼之欲出了：从小学一年级开始，对读写的要求就比较高，听力理解也是传统的教育方式比较强调的一个技能。可是，读写作业，并不能给孩子带来成就感，相反，给他带来的是种挫折感，因为他习惯触觉型、动手型的学习。他在学校里，也许因为写得比较慢，完成不了作业，老师也许有一些不太积极的反馈，那孩子就更有挫折感了。学习本身变成了给他带来挫折感的事情，那他肯定是对学习没有兴趣，总是走神。那对于这个孩子来讲，该怎么办？他喜欢动手操作，喜欢乐高，那我们就从他喜欢的事情上来调动他学习的兴趣。比如说，阅读上，我们可不可以去找一些关于乐高的书？说明书也好，其他的书也好，让孩子看到后知道，阅读是自己吸收有用知识的一个途径，可以多看一些这样的课外书。他喜欢动手操作，那么，有没有比较侧重动手能力的教学方式？比如说，我们就告诉他，赶快把作业6点前做完，做完之后，我们好6点半去上乐高课；比如说，数学，能不能用乐高来摆计算题？这些都是结合孩子的长处，来帮助孩子对学习更有兴趣的一个途径。不然的话，一个七岁的孩子，这时候就已经有这样的学习习惯，长此下去，对学习会越来越逃避。其次，帮助孩子养成良好的行为习惯。有5个具体的建议：1、给孩子一些工具。举个例子，记忆方面，学习理论曾经研究过，早上刚起床的半个小时，还有晚上睡觉前的半个小时，人的记忆力会比平时多大概30%，把需要记忆的东西移到这两个时间是一个非常好的习惯。2、用固定的时间来做作业。有的家长告诉我，这个孩子9点以后才开始做作业，一做做到12点了，拖拖拉拉，影响了睡眠。那我的问题是，为什么孩子放学的时候是3点，但9点才开始做作业呢？这就是行为的习惯没有养成。写作业一定要有固定的时间，特别是小学的时候。建议是，放学回到家后，先休息一下，吃点东西，做点自己喜欢做的不一样的事情。因为在学校里面，大部分的学习内容都是跟阅读和数学逻辑相关的，那么调整一下，也许就是听听音乐、打打球，也许是玩一下橡皮泥，转移一下大脑活动的区域，降低疲劳。这之后我们就要养成，比如说，在吃饭以前也好，吃饭以后也好，有一个固定的地方、固定的时间做作业。3、学龄儿童的家规要跟孩子一起商量着完成。你可以问一下孩子，你觉得我们吃饭以前是先做数学还是做阅读呢，吃饭以后我们再做另外一部分。这样就可以把作业分开，使孩子做的时间不至于特别长。4、对于注意力不是特别专注的孩子，能够提供一个小的奖励。比如说，喜欢跟爸爸出去打球，那我们就先来做数学，数学做完之后，我们先出去跟爸爸打十分钟的球，然后回来吃饭，吃完饭我们再来做其他的作业，这个对孩子都是一个动力。5、要在家里养成良好的作息习惯。小学的时候，晚上10点一定要开始睡觉了，如果10点前没做完作业的话，抱歉，我们要熄灯了，第二天作业做不完，成绩受影响，交不上去，要自己承担这个后果。这是个很好的学习的机会，到第二天的时候，孩子会更加用心，要把事情在10点之前做完。孩子在学习上，自律能力方面，自控能力方面，时间管理方面，犯错误是非常正常的。因为孩子自控力这部分大脑的发育是最晚的，要到25岁左右才能完全发育成熟，孩子预测不到自己行为的后果。我们如果能够正确看待孩子在学习过程中犯的一些错误的话，那我们能够更好的帮助他为将来的成长而学习，我们管教的目的，就是为了起到一个教的作用，能让孩子掌握这些优良的品格和习惯，千万不要惩罚正常但是不正确的行为。比如说，他坐不住，自控能力差。很多事和他的天性、年龄的发展阶段也是有关系的。七八岁的孩子，让他分心的事情非常多，坐不住，特别是男孩子，这非常正常，虽然是一个不正确的行为。其实，孩子跟我们在一起的18年的过程中，其中12年、13年都是在学校里度过的。最终希望孩子学到什么呢？我们真正影响孩子什么呢？就是他言行的记忆。这个记忆，包括孩子如何看待自己、如何待人接物、如何解释自己在学习中碰到的失误失败，这些都会内化成孩子性格中的一部分。如果在这个学习的过程中，我们帮助孩子感受到和父母、老师之间的亲密的关系，感到自己受尊重，有归属感的话，孩子的上进心的基本心理需要就得到满足了，他就更愿意去实现自己的潜能。如果我们同时还给孩子机会去发展自己的潜力，能够根据他的能力特点去帮助他找到获得成就感的活动，能够在学习中带来更多的成就感的话，那孩子对将来的学习就打下了一个很好的基础。来源丨公众号“少年商学院”
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